为梦想不止步

——一码三肖管家婆举办高考前心理疏导讲座

    针对所谓的“高考焦虑症”，刘晓睿向同学们指出，高考仅仅是一次考试，决定不了命运，考试的焦虑和压力都是想出来的。她介绍了鲶鱼效应、耶克斯—多德森定律、美国心理学家埃利斯创建的情绪ABC理论，阐述了适当的压力，也给了人们生存发展的动力，高考也是如此。

    刘晓睿概述了考生面临高考的多种心理焦虑，包括自我感觉时间不够、严重偏科、基础较差、不适合学习等，以“半身小伙”穆夫塔的启示为例，勉励同学们感悟“高考必胜规律”，发挥潜能，拼搏一把，创造辉煌。

    刘晓睿给同学们推荐了一些适当的减压方法，包括科学饮食、劳逸结合、有意识地转移注意力、参加各种体育活动、放学后泡热水澡、与家人朋友聊天、双休日抽出时间出游、利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。她还着重教导了两种有效心理解压技巧，即腹式呼吸法和心理暗示法（（积极的自我暗示）。

    刘晓睿老师的讲座理论结合实际，讲析深入浅出，语言亲切生动，引领同学们领略心理学殿堂，使同学们大开了眼界，打开了心结，感到获益匪浅。讲座现场师生互动，氛围愉快热烈。

    校长曹明仁也来到讲座现场作了观摩和指导。

审核：李  军

责编：朱孝胜

编辑：唐照马